托管主要面向---生在接受学校教育之外在学校放学和假期期间因学生家长没有时间精力和没有---教育孩子---而委托第三方教育机构进行针对孩子学习和生活习惯等方面的辅导和培养。一般学生托管都本着服务家长，教育学生的宗旨，---地拓展及补充了学校教育所欠缺和难以满足的综合性，均衡性及素质性教育。在保---本知识的辅导基础上，托管学校，加大对学生阅读能力，科普知识，法律常识，文体能力，语言能力的培养，重视---学习态度及学习能力的培养。
武术基本功的练习是所有武术，无论内外家拳都十分注重基本功的练习，如果基本功训练不对，对于以后的武术学习十分不利。无论是何种武术，其实韧带都是十分重要的，也有---“筋长一分，多活三年”，所以拉韧带是很重要的，但是也要非常科学地拉才不会伤到自己。
先正压腿
要求与要点：
1.直体向前、向下压振。
2.逐渐加大振幅，逐步提高腿的柔韧性。
3.先以前额、鼻尖触及脚尖，然后过渡到下颏触及脚尖。
第二步侧压腿和后压腿
求与要点：
同正压腿的1、2
逐步过渡到右手握左脚掌、上体侧卧在被压腿上。
后压腿
要求与要点：两腿挺膝，支撑腿全脚着地，脚趾抓地，挺胸、展髋、向后屈腰。
第三步仆步压腿
要求与要点：挺胸、塌腰，左右移动不要过快。沉髋，使臀部尽量贴近地面移动。
压腿的作用：拉长腿部肌肉和韧带，加大髋关节的活动范围。
然后，拉韧带除了只是压腿是不够的，每次压完后都应该踢一下腿。而且腿法也是很重要的武术基本功。在继承国学人文价值的基础上，积极提升国民人文素养和---能力，切实转变发展方式，提升全国企业技术---、集约---、知识---、制度---、市场---、服务---、管理---，夯实发展，增强公民与社会责任意识，培育自主---与---竞争能力，推动从“制造”到“创造”的家战略，塑造软实力，使得企业从小到大，从大到强，从低端产业向产业积极转型，形成以出口导向为主向---两个市场拓展的新格局，使得企业能够普遍实现科学可持续发展。
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