如果女孩子要是以学武术做自卫的话呢，那当然自卫术了。自卫术是一和徒手搏击术，是武术攻防技术的一种形式。它主要运用踢、打、摔、拿等武术技击方法，以制妥对主保护自己为目的，自古以来就被人们所使用。
自卫术练习的运动量适中，老少皆宜，长期坚持不但能够起到强身健体的作用，还可以提高身体的柔韧性与灵敏性，因此---人们的欢迎，现今已经成为---健身运动的重要内容。
所以说女孩子不但可以学武术，而且还可以学各种武术，包括嵩山少林寺的少林功夫、太极拳等，但是要想达到自己习武的目的，那就多注意以上参考吧。
精神素质教育
武术本主动，但它在主观精神上则要求术者“沉静”、“自然”。国术---“鹰爪王”陈子正先生说过:“练拳本粗事，然非精细者不能极其粗;练拳本主动，全托管制学校，然非沉静者不能用其。”武术训练，就是要使习练者具有冷静的头脑、细微的心思和的动作。如鹰手拳法中的散手，常常是2~5个动作组成，看似简单，但一旦角度稍偏、---时间稍差、动作配合稍有欠缺，则其结果常常不是胜利而是败北。所以，在看似粗犷的动作中，必须---细作方能正确完成，这样，既可培养人的宏观观察能力，又可培养出人的细致周到的工作作风。
武术本为技击之术，在训练中必须使受训者具有顽强不屈的竞争精神--散打的应变能力，较技时的勇猛善战，以及经得起挫折和失败等，这些基本精神素质的训练和培养，对青少年尤为重要，而这又是其他诸多方法所不能替代的。
体育教育
通过武术训练，不仅可以使人---，增加力量，更能使人体反应灵敏、动作快速活跃，这就使人们不但在日常生活中---旺盛的生命活力，而且在某种危险的环境中更有机智勇敢的表现。在力量锻炼的功效上，已不是单纯的负重、持重和耐力的增强，而是可以训练出多种---形式，如刚力、柔力等。在力的应用中更灵活、善机动，其---力尤为---。它可适应各种工作需要，这是一般体育运动难以概括的。
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