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少林武术学校介绍武术基本功训练

对于---接触过武术---来说，面临困难就是入门，虽然很多人都在强调武术基本功的重要性，但---没有人提过对于新生来说，应该如何学习基本功。---对于一些想要自学武术---来说，难度，没有---人士指导很多武术动作不能得到矫正之外，训练也没有章法可言？那么少林武术学校学习武术基本功如何训练呢？

少林武术学校教练介绍：武术基本功是练习武术必须具备的身体活动能力、技术技巧能力以及心理素质等基础。武术基本功主要包括：手法、腿法、步法、眼法等，配以踢、打、摔、拿、击、刺等技巧连贯而成---。不同的---和拳法有一些---的基本功要求。手法分为掌、拳、爪、勾、指等；腿法有踢腿、弹腿、鞭腿、踹等；步法有马步、工步、虚步、歇步、补步等。

这些基本功的训练就是对人体各个机能的训练，可以起到内外兼修的效果。腿功主要是腿部的柔韧性、灵活性和力量的训练，文武学校学费，腰功主要是腰部力量，协调能力和身法的训练，还有对肩部关节的活动范围训练以及身体各部分的相互配合、呼吸调整等武术训练。少林武术学校对学生的基本---习非常重视，每天都由武术教练---督促、指导学生训练！

武术的起源与发展

中华武术，源远流长，有着广泛的群众基础，是传统文化中的一颗璀灿的明珠。它经过不断的---、提炼和发展，逐渐形成了包括各种器械---和对抗运动形式，注重内外兼修的民族传统体育项目。它具有强身健身、保护自己、竞技比赛、表演---、交流技艺、增进友谊、陶冶情操等功能，------的喜爱。