擒拿术。擒拿术拳术之一。其特点是不用，只采用各种徒手的手法，利用人体关节、穴道和要害部位的弱点，使对方身体局部产生剧痛而束手就擒。实用性强，学习容易，可以说是一针见血，但想发挥---的效果，则---的实战演练训练反应能力。武术无高低之分，人上有人。每一门武术，都有他的优势劣势。我们只需要根据自己的情况、年龄、身境等综合因素学习适合自己的武术即可。
京山武术影视学校位于湖北省大洪山南麓，绿林起义发祥地，全国绿林武术之乡京山市境内。学校前身创建1992年8月。是一所集小学，初中，职业高中为一体的全日制艺术体育类中等学校。欢迎来电咨询！
请武术教练指导
练习武术的方法当然是请---武术教练现场，他会给你每一个动作提出指导意见，让你少走很多弯路，尽快地练好想学的武术。找志同道合的朋友陪你一起练习武术，在切磋中长进！
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腰部力量的练习
腰部力量的练习动作就简单了很多，可以竖直站立，然后在不翘---的前提下尽可能向前向下摸自己的脚，或者向侧面弯够自己的小腿，这样有利于拉伸腰部，锻炼腰部肌肉，一定要做扎实了。
选择一门喜欢的武术
传统武术分为很多派别，有少林武术、有武当武学、也有崆峒拳法……
要练习传统武术，就得选择一门喜欢的，---地练习，不可今天练一门，明天练另一门！
京山市武术影视学校-京山武术影视学校(图)由京山市武术影视学校提供。行路致远，---。京山市武术影视学校致力成为与您共赢、共生、共同前行的---，与您一起飞跃，共同成功!
联系我们时请一定说明是在100招商网上看到的此信息，谢谢！
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