京山武术影视学校-文武特色教育

腿功：

正压腿 　　面对一定高度的物体，左脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿伸直，两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚，然后上体立腰向前下方振压，用头顶尽量触及脚尖。两腿交替进行。 　　学练要点：两腿伸直，立腰挺胸前压。

侧压腿 　　右腿支撑站立，左脚从体侧放置到一定高度的物体上，脚尖勾起，右臂上举，左掌立于胸前，两腿伸直，腰部挺立，上体向左侧下振压，振压幅度要逐渐加大，直到上体能侧倒在左腿上。两腿交替进行。 　　学练要点：两腿伸直，开髋立腰挺胸，上体完全侧倒。

竖叉 两腿伸直前后叉开成直线。左腿后侧着地，脚尖上翘；右腿前侧着地，脚背扣在地上，两臂立掌侧平举。两腿交替进行。 学练要点：立腰挺胸，沉髋挺膝。

侧压腿 　　右腿支撑站立，左脚从体侧放置到一定高度的物体上，脚尖勾起，右臂上举，左掌立于胸前，两腿伸直，腰部挺立，上体向左侧下振压，振压幅度要逐渐加大，直到上体能侧倒在左腿上。两腿交替进行。 　　学练要点：两腿伸直，开髋立腰挺胸，上体完全侧倒。

正搬腿 右腿伸直支撑，左腿屈膝提起，左手扶膝，右手抓住左脚，然后将左脚向前方伸出，直至膝关节挺直，左脚外侧朝前。两腿交替进行。 学练要点：两腿伸直，立腰挺胸，被搬腿的脚尖勾紧。

教育式托管的具体表现形式——“四位一体”的教育服务体系。分别是：托管教育、同步辅导、心智训练、成长记录四位为一体的教学服务体系。

　　托管教育：是托管的更高形式，除获得传统理解上的服务外，学员将获得态度，习惯，学习方法等方面的改变。通过---托管教育实现孩子在学习中每---的进步。

同步辅导：根据学生一周托管学习情况的总结，对于知识点进行系统梳理，定期测试，做到查漏补缺，同步提高。