很多女生选择流行的跆拳道，现在的跆拳道几乎完全注重腿，虽然它是一腰跨为主宰，全托管制学校，但很多人都体会不到，练久了腿还是会变粗，好的跆拳道馆准备活动很充分，手臂，肩膀，腰腹多少都会有肌肉的，到后期大改红带的时候会有实战，初学者经常会失误，比如踢当，对碰胫骨等所以很容易---，你可能受不了，所以不太。
其实作为女孩子练武术的也就是健身，要是以健身为目的的话建议练内家拳（太极拳、---掌、形意拳）为合适，因为内家拳本身有讲究修身养性的特点，因此会把此特点融入到练内家拳过程中的各种练拳要求，因而练内家拳的就是对身体进行强身健体。
武术技巧
武术技巧的使用尤重攻守变换及一、二次攻击的配合，这些技艺实际上就是兵法中“奇正”的应用。孙子在论奇正中说:“……色不过五，五色之变不可胜观也。味不过五，五味之变不可胜尝也。战势不过奇正，奇正之变不可胜穷也。”武术散手的技击艺术就是本着这种精神和原则，简捷而---并巧妙地攻防转换，利用敌方之攻势守势而施我之攻守，因时因势，有机相融，从而演变出令人眼花缭乱的技能，出奇制胜。这一技巧的形成，无疑是高智慧的结晶。在训练和实战
学校是培养人才的摇篮，不同于其它企---和社会组织。它是为学子的成长和未来事业奠定---品德及文化科学知识的基础阵地。因此，努力提高教学，落实教育目标，---必须实现学校的科学管理，运用和掌握实现科学管理的策略及方法。这必须与教育科研有机地结合起来，开展不同的程度的专题研究，使之实现教育科研成为有机结合的有效途径。教科研专题研究的---如何，重点是取决于学校的素质怎样。的心理意向，表现出的是积极还是---的行为，自然也就发生指导策略是否正误和指导能力是否适应的情况。所以，建立和帮助学校---提高指导水平，是有效地完成教科研工作的重要任务和因素。然而对学校的指导，不同于指导青年教师，更不同于指导学生，它要以诚恳、谦虚、友谊作标准，以积极认真地教育科研工作态度，不---，不狭隘自私为条件，而且只有适应层次的心理需要，才能起到教科研指导的较好效果。
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